2007年12月7日 星期五

這年頭做男人真難!--好笑~~


找個漂亮女人吧,太操心;

找個不漂亮的吧,又不甘心;

光顧事業了,人家說你沒責任感;

光顧家了,人家又說你沒本事;

專一點吧,人家說你不成熟;

花心點吧,人家說你是禽獸;

有錢,說你是壞人;

沒有錢,人家罵你窩囊廢;

自己奮鬥吧,等有錢了女友也老了;

讓女人養吧,不如自宮練葵花寶典算了。

不去應酬,怕被老闆廢了;

去應酬吧,怕被老婆廢了。

哎!這年頭做男人真難。

女人可以等嫁,

俺們等啥呀?

女人還有個三八節,

俺們有啥呀?

願所有的爺們自安天命!

做男人這年頭挺難的:

長帥點吧,太搶手;

不帥吧,拿不出手;

活潑點吧,說你太油;

不出聲吧,說你太悶;

穿西裝吧,說你太嚴肅;

穿隨便一點吧,說你鄉吧佬;

會掙錢吧,怕你包二奶;

不掙錢吧,又怕孩子斷奶,

結婚吧,怕自己後悔;

不結婚吧,怕她後悔,

要個孩子吧,怕出來沒錢養;

不要孩子吧,怕老了沒人養。

願所有的爺們自安天命!



執行官 與 死刑犯

話說有天,一位死刑犯緩緩的被帶進行刑場
但就在即將槍決的時候,死刑犯說:[執行官,最後,可否幫我實現一個小小的要求,我願意付出三十萬]
執行官:[嗯...你說說看]
死刑犯:[給我一件防彈背心...]
正當在場所有人都在笑這位死刑犯大概是被嚇傻了,提出這樣的要求,怎麼可能...
執行官:[嗯,好]
死刑犯欣喜若狂的說:[電話!快給我電話!我立刻叫外面的人匯進來!]

不一會
小兵A:[報告,錢已經匯入]
執行官:[嗯,幫他穿上防彈衣]
在場的人一臉莫名奇妙的看著死刑犯穿上防彈背心,搞不懂執行官為什麼會答應這樣無理的要求時
執行官:[預備!...射擊手,等等打頭]
死刑犯:[...]


過沒多久,當執行官站在牢房門前,準備帶死刑犯B前往刑場時
死刑犯:[最後,可以幫我完成我最後的願望嗎?]
執行官:[說吧]
死刑犯:[可以單獨跟您說嗎?我不希望太多人知道]
執行官:[嗯,可以]遣走兩名隨扈
死刑犯:[我用三十萬跟你買一件防彈背心]
執行官:[嗯,可以]
死刑犯:[我另外再出五十萬,買一個要求]
執行官:[嗯?說說看?]
死刑犯:[不准打頭]
執行官:[這...]
死刑犯:[價錢可以商量!]
執行官:[八十萬]
死刑犯:[可以!我叫外面的人匯進來!]
執行官:[嗯,等我收到錢,會將東西拿給你]
死刑犯:[你不會食言吧]
執行官:[不會,防彈衣我會給你、也絕對不會打你的頭]

過了一會,執行官又來帶死刑犯前往刑場

死刑犯:[收到了?]
執行官:[嗯,這是你要的東西]
死刑犯:[希望您能遵守承諾]
執行官:[會的。...帶他去坐電倚]
死刑犯:[...]

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精選笑話

路上的便便 ⊙ _⊙!!

有一天,有三個瞎子,名叫:大明,中明,小明。

他們走在路上,他們發現了一坨大便(三個都是瞎子並不知那是大便),大明先聞

聞看,說:這是什麼東西啊?臭臭的!

中明用手撮撮看,說:噁~軟軟的,這是什麼東西呀?小明也試一試,咬了一口,說:

苦苦的,該不會是大便吧!然後三個異口同聲的說:

幸好我們沒有踩到!!


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身體不好

前天看報紙 ;抽煙對身體不好, 於是決定不抽煙

昨天看報紙 ;喝酒對身體不好於是決定不喝酒

今天看報紙 ;做愛對身體不好, 於是決定不再看報紙


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監獄暴動

一日 ....

女子監獄暴動場面變的無法控制,

這時典獄長出來說了一句話,立刻讓全部的女受刑人安靜了。

他說:「再吵,今晚晚餐的小黃瓜就切片 ..」

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做弊

有一天
小明他們班突然要 小考,小明因為功課不好,

所以就在開始考試之前,就粉兇ㄉ跟前面同學說:

「等一下考試ㄉ時候,我如果踢你椅子,你就給我瞄一下,不然就修理你 !」

開始考試了,小明趁老師不注意ㄉ時候趕緊踢了一下,

前面的同學猶豫了一下,但是沒反應。

小明一氣之下,大力的踢了三下。

結果,前面的同學就....就 ........ !

\ 喵~喵 ~喵~\ ........................

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只能留一隻

我跟我媽說:媽!我想養狗!

我媽看了我一眼 ...沒理我... 繼續看電視......

我秉著國父革命 11次才成功的精神,繼續對我媽精神轟炸

我不停地複述:媽!我要養狗!我要養狗 ....

我媽終於受不了了,她說:好!我答應讓你養狗!可是 ......不能讓牠踏到家裡的地

板,就讓你養狗! ,

我一聽到 ....當場被我媽的話轟殺,心想:不能踏到地板!難道讓小狗頭下腳上前進
嗎?

我跟我同學說這件事,我同學說:這算啥!我跟你說,我跟我媽說:媽!我要養狗!

我媽想了很久.....只說了一句話:

家裡只能有一隻畜生,你自己決定,你要留要走




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兇器

一位年輕的女法官正在審理一件強姦案 .....

女法官 :請你將當時的情況仔細描述一下.

被害人 :當時嫌犯侵入我家中,用刀子威脅我脫光衣服,並要求我幫他...吹喇叭 ..

女法官 :那犯案用的喇叭呢??是什麼樣子的喇叭 ??

被害人:....喇叭 ...嗯....那個喇叭 .... 女法官:將犯案用的喇叭呈上來 !

被害人:....

法警 :.....

嫌犯:啊 ??(不會吧?)


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最後的要求

有一個受刑人要被槍決ㄉ那一天 ~警察問他說;你有沒有什麼遺言或是想吃什嗎 ~

他說;可不可以給我一件防彈衣~!!

還有一個說;我想要吃荔枝 ~!!

警察跟ㄊ說;現在哪有荔枝阿 ~!!

他說;沒關係~我可以等 ~!!

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7種不可以娶的女人

第一種:空姐:她總是在"上面 "。

第二種:賣麵的 :來喔!我"下麵 "給你吃!

第三種:幼稚園老師 :來,我們"再來一次 "!

第四種:護士小姐 :她常說: "把褲子脫下來 ...!!"

第五種:小學老師 :她常說 : "做不好, 就罰你重做一百遍 ...!!"

第六種:車長小姐: 她常說 : "再進一點..再擠進去一點 ..裡面還很空!!"

第七種:麥當勞小姐:謝謝!59秒內完成。下一位!
>>老笑話了..複習一下<<
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經神分裂(有點深度 )

魔王:「你盡管叫破喉嚨吧!沒有人會來救妳的!」

公主:「破喉嚨~破喉嚨~」

沒有人:「公主~我來救妳了!」

魔王:「說曹操曹操就到!」

曹操:「魔王!你叫我幹嘛?」

魔王:「哇勒!看到鬼!」

鬼:「靠!被發現了!」

靠:「胡說!誰發現我了?」

誰:「關我屁事?」

魔王:「 oh~my God!」

上帝:「誰叫我?」

誰:「沒有人叫你啊!」

沒有人:「我哪有?」

據說魔王從此得到精神分裂症...《

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臨檢

我同學和他女朋友沒戴安全帽在途中被遇到路邊攔檢....

要轉彎已經來不及了...

於是就自動往警察那裡騎去 .....

問警察.....最近的警察局在哪?

那警察清楚地告訴他們之後問他們.......

你們去警察局做什麼?

他們就回答警察 ....我們的安全帽被偷了,要去報案。 ~~~各位看倌要學起來...

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也是一男一女,男的在前座,有帶安全帽,後座的女生沒有帶安全帽結果遇到路邊臨檢

警察就對後面的女孩子問:怎麼不帶安全帽?

男的就一臉疑惑的轉頭向後看,一幅不明所以的樣子 .....

女的則慢慢的抬起頭,用電影鬼片裡的那種女鬼會用的口吻問:你看得到我?

那個警察先是愣了一下然後就撇開頭,揮揮手讓他們走了....

~~~各位看倌的另一半要學起來...((但為了安全起見...還是要遵守交通規則戴安全帽哦~~

========================= 續集
有一天這女生沒帶安全帽被攔下來

她就學著用電影鬼片裡的那種女鬼會用的口吻問:你看得到我?

警察就說:廢話,我當然看得到你。

女騎士就繼續說:我是女鬼,你真的看得到我嗎?

警察就學她裝鬼的聲音和口吻說:這是閻羅王叫我拿給你的罰單啦....~~~這招要叫陳阿Sir學起來....(建ㄩü對嗎~~)

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岳飛怎麼死的嗎?

這也不知道?

我告訴你,他是史上第一位過勞死的~~

你問我為什麼?天哪!

國小課本沒讀過嗎?



他是被"勤快"害死的....

2007年12月2日 星期日

助眠食物 讓你呼呼大睡

時報 更新日期:2007/11/02 09:32 【張翠芬/台北報導】

 富含色胺酸、維生素B群的食物,都有幫助睡眠的功效。睡不著嗎?專家教你怎麼吃!

 睡不著嗎?專家建議,不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物,吃對食物,可以助你一夜好眠。

 ■色胺酸 人體無法自行合成

 台北醫學大學醫學系教授林松洲指出,醫學上研究發現,有些食物會干擾睡眠,某些營養素則是助眠的好幫手。

 例如含有色胺酸的食物能使人早點入睡,不過,人體無法自行合成色胺酸,必須從食物中獲得,富含色胺酸的食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧(小米、大豆、堅果類)、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物,含量都很豐富。

 如果是躺很久都不易入睡,可以服用色胺酸1~1.5公克,即可有效縮短入眠時間,對於嚴重失眠者,可能須持續一段時日,效果才會緩慢顯現。

 ■維生素B群 消除煩躁不安

 另外,富含維生素B群食物,如維生素B1、B2及菸鹼酸(即維生素B3)、B6、B12,都有幫助睡眠的功效。

 林松洲說,維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能。能幫助難以入眠及常在半夜醒來的人,改善睡眠情況。富含維生素B12的食物包括動物肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、螺旋藻等。

 維生素B6可維持神經纖維的穩定,有助於消除焦慮及安眠。維生素B6能在腦中幫助血清素的合成,轉變成褪黑激素,有助於安眠。富含維生素B6的食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。

 ■菸鹼酸 改善憂鬱引起的失眠

 人體如缺乏菸鹼酸,會出現焦慮、易怒,讓人睡不好。林松洲表示,菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠,並能減少失眠患者夜間醒來的次數。菸鹼酸含量最多的食物有啤酒酵母、花生及肝臟類。

 另外,鈣質攝取不足的人,容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。鈣和鎂併用,是不錯的天然放鬆劑和鎮靜劑。只要每天固定喝2杯牛奶,鈣的攝取量就不會缺乏,不喝牛奶的人,可以多吃帶骨小魚、綠葉蔬菜及豆類來補充。

 香蕉及堅果類中可以攝取到鎂,另外,偶爾吃點巧克力也不錯,因巧克力的鎂和鉀含量相當高,只要不過量,也是不錯的助眠食物。

小孩睡眠不足比較容易胖

中廣 更新日期:2007/11/05 10:00

研究發現,小孩睡眠不足,不只會影響情緒,降低學習力,還會比較容易變胖。

密西根大學人類成長與發展中心的研究發現,睡眠和運動以及飲食一樣,會影響兒童的代謝,9到12歲的小孩,如果睡不到九小時,體重比較容易增加。

研究指出,睡眠會影響調節脂肪儲存、胃口以及葡萄糖代謝的內分泌,另外,睡眠不足也有可能改變的小孩的碳水化合物代謝,導致葡萄糖耐受性變差,這是小孩睡眠不夠容易變胖的重要原因,再者,睡眠不夠的孩子精神差,活動力弱,這樣的孩子比較容易懶在家裡看電視,運動量變少之外,還吃進一堆垃圾食品,不胖才怪。

美國國家睡眠基金會建議小學階段的孩子,每天應該睡10到12小時。

別讓孩子熬夜 避免失眠10守則

2007/10/03
【聯合報╱記者張錦弘/台北報導】

愈來愈多腦科學研究證實,長期睡眠不足,學習效果差,美國很多學校已延後一小時上學,洪蘭等學者認為台灣也可研究試辦,配合孩子生理時鐘晚點上學,家長尤其不要放任孩子熬夜。

針對學者建議,教育部國教司長潘文忠指出,讓孩子睡飽、提升學習效果,教育部絕對贊成,至於國中小要幾點上學,教育部本來就沒統一規定,最好配合當地學生及家長的作息,因地制宜,如很多山區學校下午多霧,延後上學,就要延後放學,學生回家不安全。

陽明大學神經科學研究所教授洪蘭在她的書中舉證,有助記憶的大腦神經傳導物質,都是在睡眠的第四期(熟睡階段)分泌的;且根據正常生理時鐘,九成八的十四歲少年,晚上十一點就想睡了,自然醒來時間是早上八點到八點十五分,讓學生「一覺睡到自然醒」,對學習大有幫助。

洪蘭舉國外學者拉維的研究為例,拉維將士兵調到實驗室,第一組士兵在學完四十個生字後去夜行軍;第二組學了生字後去睡覺,但一做夢便被推醒;第三組則一覺到天亮。

天亮後,三組士兵回憶前一天學的生字,記最多的是一覺到天亮那組;其次是一夜沒睡;最差的是可以睡,但不能做夢那組。這項研究不只證實,睡得好有助學習,做夢還可能有助活化腦神經,將白天所學去蕪存菁。

洪蘭指出,美國已有很多州將學校上學時間延後一小時,發現睡得飽的孩子,不但比較不鬧事、師生及親子衝突減少,學生上課出席率也提高,退學率和中輟率都降低,學習效果顯著提升。若秉持「教育的宗旨在於學習,學習的關鍵在於動機與情緒」的原理,學校可考慮延後作息表,以配合孩子的生理時間。

前教育部長曾志朗認為,小孩睡得飽,精神比較好,學習效果佳,大家都同意,但牽涉到學校作息時間,仍要因地制宜,都市和鄉下的小孩子,生理時鐘和作息是否有差別,還要做更細緻研究;現在很多小孩生活不正常,家長管制小孩不熬夜,更顯得重要。

【2007/10/03 聯合報】

秋冬養身/你是氣虛或虛寒? 中醫師教你防感冒撇步

東森 更新日期:2007/10/30 13:55 記者蔣文宜/專題報導

天氣多變,如果沒有穿足夠的保暖衣物,就容易受風寒,如何防患於未然,中醫師表示,以體質區分,秋冬季節容易發生虛寒型與氣虛型兩類,前者症狀主胃寒,必須顧胃;後者則因肺氣虛弱,必須加強補氣,不過,若身體已處發炎狀態,如出現喉嚨痛、黃鼻涕時,就得尋求醫師診治。

台北市立中醫院中醫師廖麗蘭指出,若天冷一吹風就容易感冒,手腳容易冰冷,一感冒又不容易好,就屬於「氣虛型」。中醫認為,氣屬身體的一種機能,位於各個器官如在肺,就叫肺氣,其他依此類推,因此當人體的氣運行紊亂,健康就會亮紅燈,氣不足就容易生病。

廖麗蘭推薦屬氣虛型一道簡單又有效的保健茶飲―「黃耆+紅棗+枸杞」,黃耆性溫,有補氣、益脾胃、呼吸系統之效;紅棗性溫,能補中益氣、養血安神、保肝、增強體力;枸杞則性平,補肝腎、生精血、明目之效。

若為秋燥引起的咳嗽,則可以「桑葉+菊花+杏仁」服用,能緩解症狀。桑葉性微寒,有祛風清熱、止咳平喘、清肝明目之效;菊花亦屬性微寒,具疏風、清熱、明目、解毒之效;杏仁可以入心、肝、脾、肺、腎器官,對咽喉及聲帶也有保健作用。

「虛寒型」的人通常主胃寒,秋冬氣候多變之際,腸胃抵抗力易不足,表現多為唾液多、腹脹不消化、腹瀉及手腳冰冷等症狀,此時,不妨可採最宜當令進補的薑母鴨、羊肉爐,前者因為薑味辛,可暖胃,鴨滋陰;羊肉爐裡頭則有薑、黨參及黃耆等藥材,都適合虛寒型人進補。

氣虛型的小朋友也可以食用黃耆預防保健,廖麗蘭說,黃耆3錢相當於10到12片,小朋友食用則須減半,約5、6片可,如果擔心小朋友因為陽腎體質、易有虛火,也可用粉光参替代黃耆,加入雞肉燉湯喝也不錯。此外,小朋友若為虛寒型,也可以紅糖薑湯取代薑母鴨,舒緩腸胃不適。

不過,廖麗蘭強調,若是目前身體正處發炎狀態,屬於如喉嚨痛、黃濃鼻涕及發燒這種熱性感冒時,應停止食用;此外,在食用黃耆一段時間之後,如果出現失眠、口乾舌燥,即表示陽虛症狀出現,這種人體內虛火較旺,也必須停用,並找醫師治療。

十大比價網站,讓你省錢抗通膨 —『天下雜誌』

作者:江佾穎 2007.11.07/ 第384期

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